防止孩子电子产品沉迷最重要的一点，很多家长都做不到！

暑期到了，孩子在家，看书、写作业还认真吗？
 

还是说，他们大多数时候都沉迷于看电视、玩手机、打游戏呢？
 

现在无论是去外面吃饭，还是坐地铁，或者是等待的空间里，都可以看到“低头一族”，这些人群里不乏不同年龄的儿童，甚至小至几个月的宝宝。
 

很多时候为了减少孩子的哭闹、让孩子安静，手机等电子产品被用得越来越多，但也给家长带来了更多的挑战。
 

●我上初一的儿子总是注意力不集中，看书、写作业从来都是3分钟热度，看电视、玩游戏倒是很专注。

学习的时候，只要旁边一点声响，都能秒杀他对学习的关注，所以每天真的很难按时完成作业。

现在简直是“不谈学习，母慈子孝；一谈学习，鸡飞狗跳”。
 

●我的孩子天天在玩游戏，只要是空下来就拿着手机，一玩就是几个小时，都不带挪地方的，叫他吃饭也不答应，怎么办？
 

●我小孩最近开始玩手机上网，以前非常乖，不是这样的。现在她也不跟我们交流了，回到家就戴上耳机，把自己关在房间里。

现在我们和孩子的关系非常不好，我该怎么办？
 

对于没有足够自制力的青少年来说，电子产品如果不能正确使用，则弊大于利。那么家长应该如何以身作则去引导孩子科学使用电子产品呢？

   

从家长自身做起 

❶ 养成良好的手机使用习惯；

❷ 在孩子面前少玩手机，提升陪伴质量；

❸ 沟通时注意态度和方法，维护和谐的家庭关系和亲子关系；

❹ 不要只关心孩子的学习和成绩，更要关心孩子的心理健康和全面成长。

 

孩子是家长的一面镜子，家长的身教比言传更重要。你想让孩子变成什么样的人，也要看看自己平时是怎么做的。所以，从家长做起，第一点就是自己要养成良好的手机使用习惯。
 

可能有些家长觉得这个比较难做到，毕竟大人定型了，改造大人要比改造孩子更难。那么最重要的一条建议是：至少在孩子面前不要玩手机，在陪孩子的时候不要玩手机。
 

有些家长可能会说“工作需要经常使用手机，没办法”，那就在孩子面前尽量避免使用手机之外，如果有急事要处理，先和孩子打个招呼，说工作需要。
 

很多家长并没有这么多时间来陪伴孩子，当你陪伴孩子的时候，就更需要提升陪伴质量了。

做家长的会经常陷入一个误区，就是过分追求“术”——教育和管理的方法，而忽视了“道”——孩子愿意接受教育和服从管理的前提，其实是良好的亲子关系。
 

小时候建立并严格执行规矩，稍微大点放手让孩子管理自己，其实都是“术”。而这种“术”能顺利进行下去的前提，是充满爱、理解和信任的亲子关系。
 

爱，我相信家长都有，但是要家长理解孩子，孩子信任家长，就不会很容易。
 

所以，家长陪伴不能是形式上的陪伴，而是也必须以身作则，放下手机，全身心和孩子在一起。

 

培育良好的亲子关系，还要想想自己的初心：管理孩子电子产品的初衷是什么，是为了孩子的学习成绩，还是因为关心孩子本人的身心健康和个人成长？
 

过于关心孩子的表现和成绩而非孩子本人，这不仅很难管好电子产品，也很难保持和谐亲密的亲子关系。有些家长管理电子产品的初心，并非是真心觉得电子产品对孩子有害，而是认为对孩子的学习和成绩有害。
 

那么，如果孩子成绩好，是不是就不用管了呢？
 

其实孩子心里是有杆秤的，如果他们感受到，家长确实是在关心他们本人，而不仅仅是他们的学习和成绩，才会打心眼里信任家长，并且接受家长的合理建议。那么不管是电子产品，其他事情的沟通和管理也会变得容易和顺畅。

在网络时代，完全和网络脱节也是不行的。家长不要简单粗暴地把所有事情都归结为手机惹的祸，也不用担心自己的孩子一定是对游戏沉迷或手机成瘾了。
 

可以看一下这个标准：和手机相比，还有没有比手机更吸引孩子的东西，如果有，就不算沉迷和成瘾。
 

这个时代就是让人分心的时代，诱惑比我们小时候多得多。学会抵御诱惑，并不是件容易的事情。
 

如果小时候孩子能形成一些习惯，比如阅读、运动，那么他对手机的依赖就是有限的。

 

还有，家长一定要明白，亲子关系是一切教育的前提，这就像在情感银行存钱一样，以前存得越多就越有帮助。现在即使是到了青春期，孩子不服管的时候，消耗了不少但还是有余款，那么孩子还是愿意和家长沟通，而不是拒之千里。
 

尼古拉斯·卡尔在《浅薄：你是互联网的奴隶还是主宰者》里写的一句话：

“互联网吸引我们的注意力，只是为了分散我们的注意力。”
 

即使在这个年代，我们很难抵制互联网的诱惑，然而，谁能做得稍微好一些，抵制这种分心，管理并利用好手机这种工具，那互联网和手机也会给他带来巨大的助力。

 

青少年是成长的关键时期，尤其需要家长的陪伴和引导。
 

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