康奈尔笔记法——让孩子轻松高效记笔记的利器！
俗话说，好记性不如烂笔头。
无论是课堂听讲，还是课外阅读，学生记笔记如果方法得当，就能帮助他们加深理解、强化记忆。
但是，相当部分的学生由于记笔记的方法不得当，结果不仅没有加深理解、强化记忆，反而可能分散了听课的注意力，学习效果不升反降。
学生记笔记常见的误区有三个：
一是以为记笔记就是做记录、抄板书；
二是记完笔记之后很少回顾；
三是对所做笔记从不更新和修正。
这些误区都背离了记笔记“加深理解、强化记忆”的基本目的，影响学习效果。
那么，怎样提升记笔记的学习效率呢？康奈尔笔记法是帮助学生解决记笔记无效的利器。
01
什么是康奈尔笔记法
康奈尔笔记法是由康奈尔大学的Walter Pauk博士发明，广泛运用于上课、读书、复习、记忆、会议记录等场景。
它的核心是让笔记页面模块化和系统化，继而帮助更有效率地梳理内容。这种笔记方法易于上手，完全不复杂，只需要在我们的笔记本上画上3条线，将页面分为3个区域即可。
笔记本划分成笔记栏、线索栏、摘要栏3个不同的区域。不同的区域有着不同的功能、复习时间。
█ 笔记栏：传统的笔记方法，主要在听课或者听讲座时使用。需要用简洁的语言，把知识记录下来。它是康奈尔笔记法的主体，影响着后续的复习，又影响着提示栏和摘要栏的填写，所以千万不能忽视。
█ 线索栏：听完一节课之后，就可以利用下课的时间填写提示栏了。提示栏用来记录关键知识点，它很像思维导图中的中心，由这个主体，可以慢慢延伸、触达更多的细小知识点。
█ 总结栏：在阶段性学习之后，可以利用总结栏对整节课的知识点进行再一次系统复习，在这一栏中，需要记下我们的收获。
康奈尔笔记法包括记录（Record）、简化（Reduce）、背诵（Recite）、思考（Reflect）、复习（Review）。所以，康奈尔笔记法又被叫做“5R笔记法”。
█ 记录（Record）
听讲或阅读过程中，在主栏内尽量多记有意义的论据、概念等内容。
█ 简化（Reduce）
下课以后，尽早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在线索栏，即副栏。
█ 背诵（Recite）
把主栏遮住，只用线索栏中的关键词提示，尽量完整地叙述课堂上讲过的内容。
█ 思考（Reflect）
将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目，并随时归档。
█ 复习（Review）
每周花十分钟时间快速复习笔记，先看线索栏，适当看笔记栏。
02
如何应用康奈尔笔记法
在初步了解了什么是康奈尔笔记法之后，下面我们就一起来看看应该怎样用康奈尔笔记法记笔记，之后又该如何利用笔记对新的信息进行梳理、记忆和复习，从而快速高效地掌握学习的内容。
第一步 笔记本的准备
1. 准备一个专门的笔记本。
2. 在距离页面底端5cm（2英寸）处画一条水平线，连接纸的左右两端边线。这条线会把页面按3:1的比例划分为上下两部分。这块是预留出来做总结的区域。
3. 在距离左侧边约6.5cm（2.5英寸）的地方画一条垂直的线。左边这一块是用来复习的区域（线索栏）。
4. 页面右边空出的空白部分，用来做听课笔记或者读书笔记的区域（笔记栏），让我们有充足的空间来记录要点。
5. 也可以在网上下载康奈尔笔记模板或直接购买康奈尔笔记本。
第二步 笔记学习
1. 在页面顶端写上课程名称、日期、授课主题或者所读书目的标题。
这样会让笔记更加系统，当我们复习的时候也更容易找到要复习的内容。
2. 在每页最大的一块区域做笔记。
当我们在听课或者阅读的时候，把笔记记在右手边的区域。笔记应该包括：老师在黑板上的板书内容或者是幻灯片中的内容。
3. 利用笔记主动学习，包括主动地听讲和阅读。
把遇到的每个要点都记下来。留意重要信息的发出讯号，如果老师说：“XXX的三个最重要的含义是……”或者：“XXX现象发生，是由两个基本的原因造成的”。那么，这样的信息就应该被记到笔记当中。
如果我们在聆听一个讲座，那些被反复强调的东西就有可能是最重要的。这些小窍门在我们阅读文本的时候也同样适用。课本一般会把重要的内容用粗体字标记出来，而且书中的图表信息也值得我们再三斟酌。
4. 保持笔记简洁，专注于获取关键词或者关键语句，这样我们才能跟得上授课或者演讲人的速度——之后才有足够的时间查漏补缺。
不要试图把每一个字都记在纸上，使用着重号、特殊符号（比如用“&”代替“和”）、缩略词或者我们自己“发明”的速记符号。这样更容易保持注意力去跟上思路，同时也没有遗漏掉信息。
5. 记录中心思想，抛开解释性的例子。
把主旨或者主要思想记下来，而不要试着去记录那些例证，例证只是为了证明中心思想而存在的。对中心思想的转述不仅可以节约时间和空间，也会迫使我们用自己的语言表述观点，这将会让我们更容易记住它们。
6. 开始下一个题目的学习时，新的内容需要和之前的笔记有区分，隔开几行或者用一条分割线隔开、直接翻到下一页。
这可以帮助我们把笔记系统化，需要查看时，可以更快地聚焦到不同的部分。
7. 记下遇到的任何一个疑问。
如果有什么地方是不懂或者不清楚的，就把它快速地记下来。这些疑问有助于我们消化当前的知识。
8. 时刻纠正笔记。
如果我们的笔记中有任何难以读懂的或是没有意义的东西，一定要趁早改正它。
第三步 复习和拓展
1. 总结关键词。
当听完课或者看完书之后，要尽快从右手边的笔记提炼出关键思想和关键事实。把浓缩后的要点记录在左手边的那一栏。
然后用一天时间来重温一遍课程材料（也包括演讲或者阅读材料），这将会加强记忆效果。如果你是个视觉型学习者的话，可以把页面右侧一栏中的主要观点划线标记，或者是用荧光笔圈出。
2. 在左栏中写出联想到的相关问题。
思考右栏中的笔记内容，猜测可能出现在考试中的问题，然后写在左栏中。这些东西接下来就会成为我们学习的工具。
3. 把总结写在页面底部的那一栏，会使思路更加明晰。
一般来说，我们的总结写上短短几句话就足够了，如果必要的话，可以再附上公式、方程、图表。可以用自己的语言来总结内容的要旨，这是个检查我们是否理解所学内容的好方法。
如果能够用自己的语言来总结要旨，说明我们对课程材料有了一定程度的掌握。可以问问自己：“如果我要向别人解释这些观点，我该怎么说？”
如果我们在总结某段课程材料的时候遇到了麻烦，不妨看看自己的笔记中是否有什么问题还未弄明白，或者直接请教老师。
第四步 笔记学习
1. 阅读笔记
专心看自己左栏和底栏中记录了最重要的点的笔记，可以在复习的时候把最重要的部分划线标记。
2. 用笔记来测验我们对知识的掌握程度。
用手掌或者一张纸盖住右手边那栏，试着回答我们曾经在左栏中写下的那些问题。然后拿开手掌或者纸片进行核对，也可以请同学来提问自己。
3. 尽可能频繁地复习笔记。
在较长时间内，保持时时复习的好习惯，而不是在考试前才临时抱佛脚，这将极大地提高我们的记忆，并且深化理解。
