如何拯救迷茫的孩子？家长可以这样帮助孩子走出困境
上课发呆、自习放空；双眼无神、异常焦虑；东奔西撞、无从下手......
在大量学业咨询中，孩子的这些“症状”时有发生，因此而造成“成绩下滑”的亦不在少数。究其原因，既不是智力的有限，也不是能力的不足，而是陷入了“迷茫”的深渊。
1、中学生“迷茫”的原因
有一个实验是让三组人进行马拉松比赛。
第一组：不知总距离，也没有里程碑。
在行程中，人们不知道还有多久才能到达目的地，随着时间的流逝，他们逐渐开始感到疲惫，情绪低落并开始抱怨，接着逐渐愤怒且不愿再前进。
第二组：已知总距离，但没有里程碑。
这一组的人们完成了行程，但是因为没有里程碑提示自己已经完成了多长的距离，因此到达目的地时已经疲惫不堪。
第三组：已知总距离，且每5千米设置一个里程碑。
这组人沿着路标前进，心里很清楚已完成的距离，也很清楚未完成的距离，于是很快就到达了目的地。
这个实验结果同时也验证了日本运动员山田本一在意外夺冠后的发言：“我是凭智慧战胜对手”。当时很多人都不认可这名个头不高的选手，甚至认为他的话是在故弄玄虚。而这个心理实验却恰恰验证了他胜利背后的因素，也就是目标导向的作用。
对于孩子来说，“迷茫”的代名词之一便是：没有目标。
读书是为了什么？有些孩子可能不知道学习的真正目的是什么，多数是为父母、为老师、为考上好大学而学，对自己未来的发展没有思路和方向。
2、目标的作用
① 杜绝精神内耗
许多同学容易受周围环境、人际交往等因素影响从而无法安心学习。比如常见的考试焦虑、失眠、注意力不集中、坚持性差、厌学、抑郁等等，这些困扰过度地消耗了孩子的心理资产，纵使潜能再好也得不到最大的发挥，最终学习也受到严重干扰。
恶性的情绪循环会消磨掉大部分的动力和耐心，甚至侵蚀掉孩子对学习之外事物的热情，严重时还会感受不到存在的意义。因此在学习时，没有目标就会四处碰壁，而制定了目标的孩子则如鱼得水，在一次又一次尝到努力学习的甜头后，形成一个良性的循环，促进成绩的提升。
② 正向激励作用
当行动有了明确目标后，就像第三组人一样，随着步伐的前进，孩子可以看到行动与目标的对照，进而清楚地知道自己的学习与目标之间的距离，尤其是当孩子看见自己不断地接近目标时，学习动机就会得到维持和加强，就会更加有毅力克服困难，努力达到目标。
目标被分解，其激励作用便得以凸显。实现一个小目标就会得到一个正向的激励，这对于培养孩子挑战目标的信心具有非常大的作用。
③ 培养良好的学习习惯
习惯是什么？是指孩子在较长的学习过程中逐渐养成的一时不易改变的学习行为。习惯是一种看不见的力量，在不知不觉当中养成的，孩子学习成绩的好与坏，不仅与孩子的智力有关，重要的是还与学习习惯有关。合理的学习目标有利于规划时间，培养优秀的学习习惯。
良好的学习习惯，有益于激发孩子学习的主动性，形成学习策略，提升学习效率；有益于培养孩子自主学习能力、创新精神和创建能力，使孩子终生受益。
3、目标的划分
目标分为人生终极目标、长期目标和中短期目标。
人生终极目标在时间跨度上可能长达几十年，没有确定的数字。长期目标一般是指3~10年内的规划；中期目标是指近2年的目标；短期目标通常被分解为一个月、一周的具体目标，也可以具体到一个学期、一场考试。
没有目标的分解就无法制定相应的行动计划，没有行动计划，就只能盲目地学习，那么距离目标的完成就可能越走越远，完成目标就只能凭运气，目标的制定也就失去了意义。
所以，目标只有分解后才能清晰地知道合理性，才能制定对应的学习行动计划。在明确目标后，就能将目标分解，落实到每天的计划当中去，心中便有数什么时间段该干什么事。
对于孩子来说，应该根据自己的兴趣、性格、气质、价值观、能力以及社会发展趋势，探索个人的终极目标和长期目标。随后再把长期目标进行分解，根据个人的经历和所处的环境制定相应的中短期目标。
目标是动力的源泉。当孩子有了目标，内心深处升腾起热情和力量，即使遇到困难和阻力，孩子自身所拥有的力量，就会推倒阻碍。当孩子有了一个特定的目标后，他会考虑怎样使这个目标能够实现。如果没有目标，就没有由目标而产生的力量，一个很小的困难都会压垮我们。目标越坚定，克服困难的力量就越强大。
寒窗苦读十余年，如果不想孩子浪费如此宝贵的十年青春去合眼摸象、茫然失措，那么建议他从中学就开始探索未来职业，树立生涯目标。
中学时代是孩子“迷茫”的高发期，但不要因此而感到焦虑，甚至一蹶不振。相反，孩子此刻恰恰需要步履不停，反思目标、调整目标，踏踏实实地完成每一个分解而来的小目标。
桂百晓五一学习力训练营对照孩子的不足，让在学习方面欠缺学习方法、成绩不稳定，想要改变现在学习不良的状况，但是行动力较弱的孩子真正提升学习力。
