课间十分钟你会做什么？这样利用更科学高效！

课间10分钟是让同学们解除疲劳紧张、放松心情的重要时间，具有承上启下的作用。
 

很多时候我们都会看到课间的同学有几种状态：认真学习的、趴桌睡觉的、三五成群聊天的......
 

其实这短短的课间十分钟，该如何合理利用是有窍门的。

课间学习提前规划
 

尽量上完什么课，课间就学习什么科目。
 

比如说上完语文课，下课就背实词和虚词；上完英语课，下课就背单词和短语；上完数学课，下课就分析错题。这样不用转换思维，更容易让我们在课间集中注意力。
 

提前安排我们每节课的课间学习什么内容，如果不规划很多时候可能会忘记。可以用便利贴把每天的任务写一下，贴在显眼的地方时刻提醒自己。
 

同时在做好计划后，最好把每个课间需要用到的学习资料也整理到方便拿取的位置，这样下课之后就能立马拿起书学习。

课间挑容易的题做
 

有些同学会利用课间来完成作业，写作业会选择按顺序来。比如一张数学试卷写到大题时，他会选择在课间继续解题。但课间的十分钟比较碎片化，用来解难题往往不够时间。
 

从读题到深入逻辑推理思考，再到进行复杂的计算，完成一道有逻辑的题目需要一定的时间进入状态。即使是最基础的一道数学题，也需要几分钟才能完成，更何况是大题。

课间时间有限，所以很难在课间完成一道完整的数学题。这会导致一个情况：
 

有的同学会花费2～3个课间才能完成一道数学题，这比他平时解题的时间还要长。看似课间都在学习没有休息，实则反而还浪费了时间。
 

所以同学们在选择课间进行学习时应当注意：
 

01 尽量避免需要深度的逻辑思考和复杂计算的题目。
 

02 挑选一些可以快速作答，不需要较深逻辑思考的学习任务。
 

简单的英语单词抄写、作文摘抄以及语文英语的简单选择题等学习任务进入状态极快，没有复杂的逻辑推理，是不错的课间学习选择。
 

03 复习巩固抄录在错题本上的注意事项，一些理科的公式、结论，还有需要及时巩固的错题。在上面这些学习任务都完成的情况下，可以选择这一类题目，进入状态也较快。
 

04 可以将上节课所学的已经熟练掌握的知识进行及时运用，趁热打铁完成本节课所布置的相对应的作业。
 

一天八个课间，要是全部被利用，那就比别的同学多出了一个半小时左右的时间。
 

充分利用课间的十分钟，保证时间不会被浪费，琐碎的题目基本可以在这期间完成，那晚自习的大块时间就可以留出来用来完成复杂的题。

课间补眠有技巧
 

相信同学们一定会有上课犯困的情况，所以会选择在下课补觉，以保证下节课的精力充沛。通过下课时间补眠也是充分利用课间的一种方式，但是要讲究方法。
 

有些同学因为晚上熬夜太晚，所以上课经常打瞌睡，一下课就选择趴在桌子上睡觉，直到上课铃响才会起身。
 

经过一个课间的补眠，上课应该精力充沛才是，但是更多时候是：上课后的前几分钟会一直处于刚睡醒的懵懂状态。这样不但没有提高自己的听课效率，还容易导致注意力涣散等情况，老师说什么都没有听进去。
 

所以我们在课间补眠的时候不能整个课间都用来睡觉，应该在上课前预留两三分钟让自己清醒起来。
 

这两三分钟可以将下节课所需要的课本拿出来整理，也可以记一下公式，或者巩固一下上节课较为简单的知识点。总之得让大脑快速清醒，调整好自己的状态。
 

当然说时容易做时难，十分钟的时间转瞬即逝，想要充分把握这个时间也是需要毅力和恒心的。
 

所以，最重要的是实践。只有将方法理解消化，内化于心、外化于行，才能将每个课间都好好把握。
 

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